반응형 에너지회복방법1 젊음을 지키는 NAD로 노화 방지(+일상에서 NAD 높이는 방법) NAD란 무엇인가?“NAD”는 Nicotinamide Adenine Dinucleotide(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)의 약자입니다. 우리 몸의 거의 모든 세포 속에 존재하는 이 물질은, 에너지를 생성하고 세포의 회복을 도우며 전체적인 생체 대사를 조절하는 매우 중요한 조효소(co‑enzyme) 역할을 합니다. 쉽게 말해, NAD는 우리 몸의 ‘에너지 통신망’이자 ‘세포 회복 스위치’라고 할 수 있습니다.흥미롭게도, 나이가 들수록 NAD 수치는 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 피로감 증가, 대사 저하, 인지능력 저하, 노화가 빨라지는 것과 연관이라는 연구가 있습니다. 40~60대라면 특히 NAD 수치를 유지하고 향상시키는 습관이 건강한 삶을 위한 중요한 키워드가 됩니다.왜 NAD가 중요한가?.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
